Naslovna Zdravlje Impotencija ili erektilna disfunkcija

Impotencija ili erektilna disfunkcija


Impotencija ili erektilna disfunkcija, predstavlja čest problem kod muškaraca o kome se nažalost otvoreno najmanje govori, Odlikuje se stalnom nemogućnošću da se održi erekcija dovoljno dugo za seksualni odnos ili nesposobnost da se postigne ejakulacija.
Impotencija može imati više faza. U jednom trenutku može uključivati potpunu nesposobnost da se postigne erekcija ili ejakulacija, dok u drugom može doneti samo tendencu da se održi veoma kratka erekcija.

Rizik od impotencije se povećava sa godinama. Ono što istraživanja govore je da danas sve više mladih ljudi ima ovaj problem.


Prema istraživanju objavljenom u časopisu “Journal of Urology”, muškarci u 60-im godinama su četiri puta više ugroženiji, u poređenju sa onima u 40-im godinama. Ali sve više je i onih u ranim tridesetim koji imaju isti problem.

Ovo istraživanje navodi i da muškarci koji obavljaju slabije plaćene poslove, ili su nižeg socijalnog ranga, imaju veću verovatnoću da dožive impotenciju. Navodi se i da se muškarci koji se bave težim intelektualnim radom, takodje mogu svrstati u rizičnu grupu. Prvi -  zato što imaju manje finansijskih uslova da vode zdrav načina života, češće jedu manje zdravu ishranu, piju više ili manje vežbaju. Drugi zato što se slabije kreću i podložniji su mentalnom zamoru i stresu.
Ovo istraživanje navodi da duži boravak na vazduhu, gubljenje prekomerne težine, pravilna ishrana, redovan i kontinuiniran san, fizička aktivnost i bavljenje sportom smanjuju rizik od impotencije.


Ukoliko impotencija nije uzela maha, ili ako želite da “pokušate nešto” pre posete psihijatru ili urologu evo nekoliko zanimljivosti:

- Lisnato zeleno povrće, naročito celer i spanać, mogu povećati cirkulaciju zbog visoke koncentracije nitrata.
- Dokazano je da je sok od repe zasićen nitratima. Nitrati su vazodilatatori, što znači da šire krvne sudove i povećavaju protok krvi, samim tim olakšavaju i erekciju.
- Veće količine soka od nara ili smokve deluju slično kao viagra a prirodni su i nemaju nuspojava. Nar je bogat antioksidantima koji povećavaju protok krvi kroz genitalnu oblast.
- Prema nekim istraživanjima, lubenica je jedan od najboljih plodova koji u manjoj meri deluju na oranizam kao viagra.
- Dalje, spanać povećava nivo testosterone u organizmu, kofein iz šoljice kafe je blagotvoran za erekciju, jabuka štiti prostatu a avokado dobro utiče na libido.

Napoleon je, kažu potenciju jačao toplom čokoladom a Kazanova ostrigama.

Med za potenciju: u teglu domaćeg meda narendajte jedan svež koren đumbira, dodajte jednu ravnu kašiku suvog ruzmarina, kašiku suve koprive i tri pune kašike mlevenih oraha. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi deset dana i konzumirajte po jednu kafenu kašiku ujutru i uveče.

 

Važno je razumeti da se impotencija može uspešno lečiti u svim starosnim grupama i da od lekara ne treba bežati.  Tretmani danas uključuju psihoterapiju, vakuum pumpe, hirurgiju ili farmakoterapiju.

 

Koren impotencije je najčešće emocionalne i psihološke prirode i uzrokovan je stresom, koji muškarac ne ume da kontroliše, iako ćete ga u nekoj srednjoj i starijoj dobi naći i kod muškaraca sa biološkim problemom.

Najčešći (od mnogih) uzročnici erektilne disfunkcije su:
- Stres koji može biti povezan sa poslom, novcem ili rezultat porodičnih, socijalnih ili bračnih problema.
- Čest uzrok erektilne disfunkcije je i osećaj nesavršenstva ili niže vrednosti u odnosu na partnera kao i depresija - koja dalje utiče na fizičku i psihološku strukturu osobe (sama depresija takođe, može prouzrokovati erektilne disfunkcije).
- Psihološki faktori su odgovorni za oko 30% svih slučajeva erektilne disfunkcije. U nekim slučajevima, psihološki razlozi impotencije mogu biti posledica zlostavljanja u detinjstvu ili seksualne traume u mladosti.
- Jednom kada muškarac doživi, erektilnu disfunkciju, postaće veoma zabrinut da će se isti problem ubrzo ponoviti. Ovo stanje svesti dovodi do anksioznih poremećaja i straha od seksualnog neuspeha.

 

Biološki uzroci impotencije uključuju bolesti kao što su dijabetes i hipertenzija, gojaznost, prostatični problemi, povišen holesterol, ali i fizičke povrede organa za reprodukciju - poput operacija prostate ili oštećenje nerava kao i hormonski poremećaji.

 

Čest je i kao nuspoja nakon upotrebe određene grupe lekova poput pojedinih lekova za hipertenziju ili terapije za psihijatrijske smetnje. Proverite nivo vitamina B3 u krvi.

 

Znači, ukoliko problem potraje, ne pokušavajte ga sami rešavati. Javite se svom lekaru.

 

iz iste rubrike